AVERAGE FPS - 437.02 1280×1024 all max settings
*intel core 2 duo e8500 (wolfdale) 3.16ghz 6mb L2 cache oc’d to 4ghz (1.331 vcore) (Zalman CNPS9700 cpu cooler)
*nvidia geforce 8800 gtx (600/1400/1000) (Thermaltake du0rb vga cooler, soon to be zalman vf1000)
*gigabyte ga-ep35-ds3l mobo (VERY oc’able)
*2gb g-skill ddr2 1066mhz 5-5-5-15 memory
*seagate barracuda 320gb 3.0gb/s 7200rpm hdd
*corsair tx750watt psu
Duration : 0:3:26
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Feel tense and tired? Try this short Yoga video to relax and reduce stress. Make sure you connect your breath to the movement to feel calm and relax! Get your free video at www.yoga4man.com Namaste~
Duration : 0:7:10
stress-relief/yoga-for-beginners-stress-relief#more-605″ class=”more-link”>Read the rest of this entry »
It is inevitable that you make mistakes as you recover from Post Traumatic stress disorder. Choose to surround yourself with people who have the capacity to overlook moments of weakness, is crucial for the sufferer of PTSD to succeed in life. Learn to forgive yourself for failing.
Duration : 0:2:11
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A trigger is a series of events that stirs up the difficult and unpleasant memories of the past and often awakens our flight or fight mechanisms. Images, words, music, activity or any combination thereof can result in an episode of extreme emotion such as anger, grief, and sometimes even deep sorrow. The sufferer of PTSD is sensitized to an unusual degree by a nervous system that is overloaded and can often present in ways that are unusual. Recognizing and being able to judge what is a reasonable emotional response to a given situation may be a skill that the sufferer of PTSD must re-learn.
Duration : 0:2:9
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Allow yourself to have five minutes to yourself. How do you feel?
Find a quiet spot and really relax.
May you be well,
Piers
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Duration : 0:5:41
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This was done by my good friend Mike Zumwalt. But because he’s a weiner he never put this up, despite how good it is. Major props. The song is by Jim’s Big Ego
Duration : 0:4:13
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Lyrics:
Quand il sera grand et me demandra
“Pourquoi y a plus de poissons dans la mer?”
Je vais dire quoi? Que je savais pas!
Ou que j’en avais rien à faire!
Et quand il me demandra
“Papa! Est-ce juste pour le bois
que vous avez rasé le poumon de la planète?
J’vais respirer avec quoi?”
J’aurais l’air d’un irresponsable, incapable.
D’un coupable au comportement inexcusable.
Une nature bousillée, un monde de CO2.
Est-ce vraiment le futur
que l’on voulait construire pour eux?
Ca passe par le respect et l’une des choses à faire,
c’est un commerce équitable pour eux, nous et notre terre.
Les grands discours c’est bien.
Mais les petits gestes c’est mieux.
La différence on doit la faire aujourd’hui,
car on le peut.
(Hook:)
Vas-y consomme! Consomme. Consume, consume!
Tronçonne, tronçonne! Allume, allume!
Mais que fais-tu si notre futur
s’retrouve entre le marteau et l’enclume.
Si ça brûle et que ça s’consume.
Et qu’notre terre ressemble à la lune.
Que fais-tu si notre futur
s’retrouve entre le marteau et l’enclume.
(Verse 2:)
Dites-moi pas que vous le voyez pas, qu’vous le sentez pas.
Ce changement. Ne me mentez pas.
Le climat part en vrille. Vous attendez quoi?
Combien de Katrinas nous faudra-t-il pour accepter ça?
Je veux pas marcher sur le sol d’une mer échée en me disant
“J’aurais peut-être dû trier mes déchets”.
Pour nous c’est une erreur, pour nos enfants un péché.
Tout le monde crie au drame mais personne n’a l’air pressé.
Je veux pas voir le jour où l’eau aura la valeur du pétrole.
Où le pétrole ne sera plus.
Mais on payera encore pour ces bémols.
Je ne suis pas devenu “Monsieur Ecolo” c’est clair.
Mais avec ce que je sais aujourd’hui,
je peux faire mieux que hier.
Quelle: coop
Deutsche Übersetzung
(Strophe 1:)
Wenn er mal gross ist und mich fragt:
“Warum gibt es keine Fische mehr im Meer?”
Was antworte ich dann? Dass ich es nicht wusste?
Oder dass es mir egal war?
Und wenn er mich fragt:
“Papa! Ist es nur wegen dem Holz,
dass ihr die Lunge der Erde zerstört habt?
Womit soll ich denn jetzt atmen?”
Ich würde als unverantwortlich und unfähig dastehen.
Als ein Schuldiger, der sich unentschuldbar verhält.
Eine kaputte Natur, eine Welt voller CO2:
Ist das wirklich die Zukunft,
die wir für sie erschaffen wollen?
Es geht um Respekt. Und das, was wir erreichen müssen,
ist nachhaltiges Handeln: Für sie, für uns und für unsere Erde.
Diskussionen sind ja gut und recht.
Aber Taten sind besser.
Den Unterschied müssen wir heute schaffen,
denn wir können es.
(Refrain:)
Mach schon, verbrauche, verbrauche! Vernichte, vernichte!
Holz den Wald ab, holz den Wald ab! Zünd ihn an, zünd ihn an!
Aber was machst du, wenn unsere Zukunft
zwischen Hammer und Amboss gerät?
Wenn alles brennt und in Flammen aufgeht?
Und unsere Erde aussieht wie der Mond?
Was machst du, wenn unsere Zukunft
zwischen Hammer und Amboss gerät?
(Strophe 2:)
Sagt nicht, dass ihr sie nicht seht und spürt,
diese Veränderung. Lügt mich nicht an!
Das Klima spielt verrückt. Worauf wartet ihr denn?
Wie viele Katrinas braucht es noch, um zu begreifen?
Ich will nicht im ausgetrockneten Meer stehen und sagen:
“Vielleicht hätte ich meine Abfälle trennen sollen.”
Für uns ist das ein Fehler, aber für unsere Kinder eine Sünde.
Alle sind empört, doch niemand scheint es eilig zu haben.
Ich will nicht erleben, bis Wasser so viel kostet wie Erdöl.
Oder es überhaupt kein Erdöl mehr gibt.
Wir werden die Rechnung bekommen für unsere Unterlassungen.
Ich bin zwar nicht zum “Mister Öko” geworden, das ist klar!
Aber mit dem, was ich heute weiss,
kann ich es morgen besser machen.
Duration : 0:3:6
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This beautiful video takes you to a wonderful paradise island.
Allow yourself to relax and let go of any tension. Wonderful for stress management and stress relief.
May you be well,
Piers
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Duration : 0:5:32
So you found yourself suffering from Post Traumatic stress disorder and what you want more than any thing else is for someone to look you straight in the eyes and say “I understand, I know what your going through”. Do not give up the pursuit of understanding the experiences that you have lived. For somewhere out there in the vast expanse of human experience is another who has lived your experience and found the answer you have been looking for.
Duration : 0:1:58
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